Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 77.39g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Катык, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Голубика, Дивинка Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Карамешки. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|