Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 106.06g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Гречка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Чай с Молоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чечевица, Говядина Постная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат 1. Dinner: Сладкий Красный Перец, 7 Морей Тунец Натуральный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Савушкин Кефир 1,5%, Кофе с Молоком, Караван Семена Льна, Отруби Ржаные, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|