Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 148.47g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленое Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Quamtrax Whey Protein Chocolate Flavor. Snacks/Other: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashakin's Weight History
|