Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
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80.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 143.48g | Carbs: 242.07g.
Lunch: Orogel Minestrone Leggerezza, Parmigiano (Grattugiato), Gallo Carnaroli Rustico, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Patata Bollita, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Ketchup, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Perugina Grifo al Latte, Torta Pro al cacao, Nutella Nutella, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Mela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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