Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 85.92g | Carbs: 282.79g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Солнцепек Блинчики без Начинки , Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Овсянка с Фруктами. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Миндаль Миндаль. Dinner: Kerakur Баклажаны Жареные, Суп Куриный с Вермишелью, Лента Лепёшка Узбекская, Куриное Филе Вареное, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Вино Красное Сухое, Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Prime Kraft Протеин , Красное Яблоко, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|