Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 82.73g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Рафаэлки домашние, Батончик в шоколаде, Ячменивая каша. Lunch: Рафаэлки домашние, Сырный Суп с Грибами, Арахисовая Паста. Dinner: Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Активиа Йогурт 2,9%, Рафаэлки домашние, Миндаль, Тыквенные Семечки, Арахис, Лаваш с крабовой начинкой и филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|