Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 93.18g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Макфа Манка, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Мёд, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Глобус Курага Шоколадная, Good Food Манго Сушеное, Лакомства для Здоровья Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|