Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
57 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 91.18g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Lindt Schokolade 90%, Творожный кекс, Кофе, Авокадо, Семга Слабосоленая, Aldi Kondensmilch 4%, Pagen Toast Bröd. Lunch: Madej Wrobel Hähnchenfilet Mit Haut, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста, Матча, Bon-Ri Parboiled Reis. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Квашеная Капуста, Madej Wrobel Hähnchenfilet Mit Haut, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Творожный кекс, Aldi Kondensmilch 4%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|