Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 80.23g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Яйцо, Амка Молоко 3,2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Голубец, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры. Dinner: Титан Фунчоза с Овощами, Тёма Говядина с Языком. Snacks/Other: Heinz Swiss Chocolate Соус , Савушкин Продукт Творог 9%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Ironing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|