Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 59.73g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3.2%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Увелка Каша Овсяная с Малиной, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Комо Сыр Сметанковый. Lunch: Листья Салата, Чай с Молоком, Рис Вареный, Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Комо Сыр Сметанковый, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika1228's Weight History
|