Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 54.03g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Мираторг Нагетсы Сырные, Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Пряник, Омлет или Яичница. Lunch: Maggi Супер Приправа 10 Овощей, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. Dinner: Конфета, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. Snacks/Other: Помидор Соленый, Billa Тесто Слоеное Бездрожжевое, Шоколадный Круассан. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.20.20's Weight History
|