Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 51.15g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Çilek, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Vanilya Esansı, Muz, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|