|
79 🎊🎉
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 57.25g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Русь Восточная Икра из Уваренных Баклажанов, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Помидоры, Куриная Ножка, Картофельное пюре с молоком, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Русь Восточная Икра из Уваренных Баклажанов, Русь Восточная Маслины без Косточки, Мясной Ряд Сосиски Вареные Сибирские, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Добрый Сок Мульти Микс. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Русь Восточная Маслины без Косточки, Макфа Вареные Макароны. more...
|
|
221 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girl25rus's Weight History
|