Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 64.88g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Рис Вареный, Тилапия. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Желтый Сладкий Перец, Kaija Лосось Филе в Пикантном Креме. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya-san's Weight History
|