Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 77.47g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 3,9%, Яблоко Зеленое, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Грибной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Голубец. Dinner: Перекресток Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Showering - 30 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|