Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 44.29g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Хлебец, Село Лесное Творог 9% , Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Томатный Сок, Макароны по Флотски. Dinner: Хлеб, Красные Яблоки, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Хлебец, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Lactel Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Говядина, Красные Яблоки, Хлебец, Красные Яблоки. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 22 minutes, Reading - 4 hours, Bathing - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 3 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 49 minutes, Cleaning - 16 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мами_из_маями's Weight History
|