|
идем дальше 💪
|
78 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 62.66g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Мёд, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Яшкино Темный Шоколад. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш с гречкой. Dinner: Зеленый Чай, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Морская Капуста, Эмир Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джинн Семечки, Семена Льна, Чесночный Порошок, Корица, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|