|
30 Maret 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 97.48g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Lunch: Pecel, Finna Sambal Pedas, Tempe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Other: Es Krim Stroberi, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu (Susu Murni), Tape Ketan Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masmaman's Weight History
|