Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 78.68g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kepiting, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bakso Ikan. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anin amalia's Weight History
|