Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 60.53g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, خبز, التمر. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم البقر, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, الأرز المقلي. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nestle حليب مجفف نيدو. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|