Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
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84.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2519 kcal
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Fat: 45.89g | Prot: 127.28g | Carbs: 263.32g.
Breakfast: Mercadona Pan 6 Cereales, Huevo Cocido, Dolce Gusto Espresso Intenso, Verdifresh Ensalada Fresca, Hacendado Mozzarella Lonchas, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Dinner: Fresas, Lidl Avena, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Other: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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2940 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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