Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 81.47g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Чечевичный Суп. Dinner: Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. more...
|
|
4001 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 15 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|