Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 179.32g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Jajko, Miód, Kamis Musztarda Sarepska, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Lunch: Pilos Skyr Malina. Dinner: Freshona Korniszony Chilli, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Deluxe Cappelletti Ricotta Bazylia, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). Supper: Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%, Hortex Truskawki Mrożone, Pilos Twaróg Chudy, Banany. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Pilos Mleko 0,5%, Sante Nasiona Chia, Maliny, Delecta Żelatyna, Bakalland Daktyle Suszone, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Decomorreno Kakao, Borówka Amerykańska, Ksylitol, Olej Kokosowy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|