Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 70.47g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Карп Жареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ekaterina_M_'s Weight History
|