Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 79.86g | Carbs: 312.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Овсяные Оладьи. Second Breakfast: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Мандарины. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 25%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры). Afternoon Tea: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка). Tea: Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|