Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 216.03g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Clever Капуста Брокколи, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Каждый День Мексиканская Смесь, Гречка. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Изотоник, Maxler Глютамин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Протеин со Вкусом Печенье, Горький Шоколад 70% Какао, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|