|
saglıkli ve zayıf olmak istiyorsan tek ögün acıkmıyorummmmm Hersey yiyorum zayıflıyorum
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 40.66g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Çay Şekerli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Dinner: Kısır, Dalak, Tavuk Çorbası, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay Şekerli, Eti Burçak Yulaflı . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|