Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 83.78g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Чай с Медом, BSN Протеин Syntha-6, Сыр Адыгейский, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тефтели Куриные. Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Foods Бразильский Орех, Bio Баланс Творог Мягкий Турбо Fit, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|