Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 66.85g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Торт Медовый (Домашний М.Р.), Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе Латте. Lunch: Махеевъ Фито Мармелад Вишня+Липовый Цвет, Кофе Латте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Махеевъ Фито Мармелад ( Грейпфрукт+ Розмарин) Махеевъ, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Латте, Сыр Голландский. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|