Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
92 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 68.11g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Чай, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Bonduelle Молодая Кукуруза, Макароны с Маслом, СПК Говядина Европейская. Lunch: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, Чай, Хайнц Брусничный Соус, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: СПК Говядина Европейская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский, Пятерочка Киви, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|