Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 69.60g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Индейка Тушеная, Гороховая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Хлеб с Отрубями, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тыквенный Суп. Dinner: Курага, Компот без Сахара, Сыр Гауда, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлеб Черный, Компот без Сахара. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 12 hours, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 10 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|