Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 81.75g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Дымов Балык Свиной, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сахар, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Dinner: Макароны Отварные, Водка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|