Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
123 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 57.31g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Семенишна Ряженка 2,5%, Печенье к Чаю, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Авокадо Авокадо, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Горчица, Майонез, Хлеб. Dinner: Авокадо Авокадо, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Сибпродэкс Хлебцы Ржаные, СПК Сосиски Баварские Особые. Snacks/Other: Семенишна Ряженка 2,5%. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia2622's Weight History
|