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Es genial cuando te tomas un descanso y no engordas. ¡A seguir esforzándose!
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107.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: 100%.
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2278 kcal
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Fat: 109.76g | Prot: 121.91g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Hacendado Margarina 3/4 Omega 3, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Pompadour Jengibre con Limón. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Extra Virgin Olive Oil, cebolleta, Lechuga, tomate, Hacendado Cola Zero, Huevos Rellenos, Entrepinares Queso Semicurado. Dinner: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pan Integral, Cebollas Cocidas Maduras, Pimientos Verdes, Patatas Cocidas, Merluza Plancha, Pompadour Jengibre con Limón. Snacks/Other: Manzana, Entrepinares Queso Semicurado, Salami Suave, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado 5 Panes. more...
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3950 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Andar velocidad moderaa a 5 o 6 KM/H - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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R.O.B.NaZe's Weight History
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