|
Ничего не получается на карантине...Тело мой друг, а я вот веду себя не как друг с ним, и так тяжело, остро не хватает движения, общения, еще я закидываю в него всякую гадость. Временно становится как бы легче, но теперь спасательный пояс вокруг талии - и он то со мной постоянно!
Ужасно, заканчиваются силы...
|
65.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 66.30g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Supper: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хлеб Черный, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. Snacks/Other: Водка, Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|