Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 83.03g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Тавр Ветчина Тавровская, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семечек Стакан Семечки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Красный Октябрь Нива, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кр's Weight History
|