|
В апрель вхожу с таким большим весом😢
А хотелось 70....😩
А к маю 60...😫
А к 30 маю максимально подсушиться к замерам и биоэмпидансному анализу.
|
78.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 153.69g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Маруся Творог 5%, Зеленое Яблоко. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Салат Овощной, Треска Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Салат Овощной, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|