|
Всем привет! Стало интересно- с объявлением карантина стали меньше есть калорий или столько же, сколько и ели? Я ела 1500-1900 калорий+ тренировки и постоянные прогулки. Сейчас активности почти нет, только 10-минутные пробежки вокруг дома и легкие упражнения. Ем на 1000-1300. 😩😩
|
46.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 114.67g | Carbs: 82.53g.
Breakfast: Baskin Robbins Мороженое Кокосовое с Ананасом без Сахара , Банан, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сырники. Lunch: Соевый Соус, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Индейка Отварная, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Лето Яйцо Куриное С1, СибХлеб Хлеб Губернский. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
steady weight
|