Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 102.34g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Мандарины, Пятерочка Нектарин, Parmalat Молоко 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Конфета Манго, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Ароматные Пряники, Каждый День Кефир 2,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Шампанское, Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Джем Киви. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|