Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 145.08g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Сметана , Сваля Творог 0.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Assortel Ризотто с Овощами, Куриное Филе на Пару. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе на Пару, Scitec Nutrition Аминокислоты. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты, Киви, Assortel Ризотто с Овощами, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|