Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 61.70g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Мёд, Жареная Картошка. Second Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста, Огурец (без Кожуры), Борщ. Afternoon Tea: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Dinner: Батон Нарезной, Говядина Тушеная. Supper: Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|