Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 80.77g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Président Bûche de Chèvre Fondante, Lidl Betteraves Rouges aux Oignons Émincés, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Delpierre Saumon Fumé de Norvège, Franprix Petits Pains Grillés au Blé Complet, Haricots Verts(Congelés), Président Bûche de Chèvre Fondante, Saladinettes Carottes et Céleri. Snacks/Other: Les Renardises Gâteaux Crème Vanille, Lidl Surimi, Lidl Betteraves Rouges au Vinaigre Balsamique, Lidl Pizza 4 Fromages, Pomme. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|