Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 71.21g | Carbs: 170.43g.
Lunch: Подсолнечное Масло, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Зеленый Чай, Киви, Банан, Апельсин, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
고양이 meow meow 's Weight History
|