Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 87.18g | Carbs: 247.57g.
Breakfast: Молоко, Зеленый Листовой Салат, Кетчуп, Шампиньоны, Сыр, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Яблоко, Гречка с Курицей. Dinner: Простоквашино Сливки 15%, Мидии, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerokmalakhova's Weight History
|