Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 211.65g | Carbs: 284.17g.
Breakfast: Freshona Kukurydza Konserwowa, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Pilos Twaróg Chudy, Freshona Korniszony Chilli, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Protein Naturalny, Czerwona Papryka, Snack Day Tortilla Wraps. Lunch: KFD WPI 90 Premium, Granat, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Czosnek, Monini Olej z Pestek Winogron, Groszek Konserwowy, Cebule, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Freshona Passata Di Pomidoro, Italiamo Sugo Alla Toscana, Lidl Makaron Combino, Biedronka Pieczarki. Supper: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Crownfield Vitte Orkiszowe, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Mleko 0,5%. Snacks/Other: Banany, Solevita Sok Jabłkowy 100%, Deluxe Original Bundnerfleisch Suszona Wołowina. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|