Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 43.62g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Помидоры, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lunch: Славянка Супер Степ, Рис с Овощами, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
04 Apr 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|