Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 102.19g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Банан, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Хлебец, Пятерочка Сыр Пошехонский, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог 9%, Замороженная Вишня, Обычные Блины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|