Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 52.78g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Lunch: Помидоры Черри, Тёма Детское Питание Говядина, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Подсолнечное Масло. Dinner: Агуша Ряженка с Клубникой, Яичный Белок, 365 Дней Фрикадельки Домашние. Snacks/Other: Верная Цена Зефир Ванильный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|