|
Det har inte hänt någonting med vikten på en vecka fast jag har ätit mellan 800-2000 kcal dagligen, de flesta dagarna har jag legat på 1400 kcal/dag. Vet inte vad felet är? Klarar inte av att ligga på 800 kcal är en hungrig människa med stor magsäck.
|
77.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 84.19g | Carbs: 233.93g.
Breakfast: Tomater, Polarbröd Vetekaka, Arla Keso 1,5%, Kokt Ägg, Risberg Sjögräschips, Arla Keso 1,5%. Dinner: ICA Asia Jasminris, Sojasås, Wokade Grönsaker, Milda Mat Extra 4%, Scampi Räkor, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Snacks/Other: ICA Jordnötter, Sevan Hummus, Estrella Ostbågar Cheddar, Morötter, Risberg Sjögräschips, Arla Keso 1,5%. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|