Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 100.20g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Простоквашино Сметана 20%, Сливочное Масло, Ермолино Сырники. Lunch: Яблоко Зеленое, Жаркое из Свинины (Постное), Lay's Чипсы Зелёный Лук, Heinz Swiss Chocolate Соус, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Савушкин Продукт Творог 1%, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Помидоры, Хлебец, Ермолино Паштет Домашний. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрегат Тунец Натуральный, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|